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Programa
Módulo 1: La Constitución Natural (Prakruti)
• Concepto de salud y enfermedad desde la perspectiva ayurveda
• Teoría de los cinco elementos
• Los tres Doshas: Vata, Pitta, Kapha
• La constitución natural o prakruti
• Parte práctica: test para determinar la constitución natural.
Módulo 2: La alimentación (Ahara)
• Fisiología de la digestión y su importancia desde la perspectiva ayurveda
• Concepto de agni y ama
• Leyes de la alimentación: calidad, cantidad, armonía y adecuación
• Clasificación de los alimentos según los Maha gunas (sattvas, rajas, tamas)
• Los 6 sabores y su relación con los 5 elementos
• Cómo adaptar la alimentación a la estación y al dosha
• Recomendaciones generales para una alimentación saludable.
Módulo 3: El estilo de vida (Vihara)
• Los biorritmos. Relación de los doshas con los momento del día, las estaciones del año y las
etapas de la vida (Trikaladosha)
• Rutinas diarias (Dinacharya)
• Rutinas estacionales (Ritucharya)
• Parte práctica: inspección y limpieza de lengua, jala neti, automasaje.
Módulo 4: Yoga y Ayurveda
• Fisiología Sutil (nadis, chakras, doshas sutiles)
• Los 3 gunas
• Beneficios del yoga para la salud y el manejo del estrés
• Principios básicos a tener en cuenta para la práctica de acuerdo al dosha
• Yoga Nidra.
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Modalidad de cursado:
Online presencial (vía zoom) Descargue zoom a su dispositivo
Clases en vivo de 2 hs y media de duración. Varias veces al año.
Online grabada
Clases grabadas de 2 hs y media de duración, podrás verlas en cualquier momento.
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Inversión
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Testimonios
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Mariana, paciente y alumna del Taller Intensivo (Prov. de Bs As.)
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Hice consultas individuales y el taller intensivo de medicina Ayurveda con Andrea, a partir de esto pude comprender mi constitución natural, trabajar mi alimentación y hábitos de vida en relación a mis doshas predominantes, todo gracias a la información y ayuda brindada. Hoy no puedo alimentarme, hacer actividades y tomar decisiones sin tener la mirada ayurvédica, que llegó a mi vida para quedarse.
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Diego, alumno del Taller Intensivo (Neuquén)
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El curso de ayurveda dictado por Andréa me pareció estupendo, fue muy didáctico, entretenido y muy fluido. Lo recomiendo 100%, ya que brinda herramientas para el autoconocimiento y para poder lograr ese equilibrio en todos los aspectos de la vida! Gracias
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