Si has llegado hasta aquí es porque consciente o inconscientemente has decidido sanar, éste es el punto donde ya no debes dar marcha atrás, recuerda que para sanar debes liberarte de la Ansiedad, Estrés y Depresión, y esto no se da por arte de magia, ya que es una tarea diaria, pero te prometo que después la vida se vuelve mágica…si varios ya lo logramos ¡Tú también puedes!
Bueno, el primer paso ya lo diste, ¡ya estás aquí!, lo que sigue es aprender estas técnicas Mindfulness y luego ponerlas en práctica ya que te liberaran de esos síntomas. ¿Parece sencillo verdad? Bueno, no solo es sencillo sino que además es posible! , pero como te mencione antes, es una tarea diaria con la cual rápidamente verás pequeños resultados hasta el punto en que vayan desapareciendo… Recuerda que al igual que los bebes cuando aprenden a caminar, todos necesitamos un apoyo al principio para luego largarnos solos, nunca olvides que la mejor inversión que hagas es en tu Bienestar. ¡Sigue leyendo y te explicare cómo hacerlo!
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Carolina es Consultora de Mindfulness con más de 4 años formando y ayudando a miles de personas y profesionales de la salud, logrando resultados asombrosos, además es Representante legal en “Higea Salud”, situada en Viña del Mar, Chile. Médica Cirujana de profesión, recibida en la Universidad de Concepción.
“La claridad, conexión y pasión de Caro Sepúlveda en sus clases, traspasan la pantalla. Nos permite darnos cuenta de todo lo que somos capaces cuando nos regalamos un tiempo y nos conectamos con el “aquí y ahora”. Esos pequeños cambios o hábitos que instalamos en nuestra vida cotidiana generan profundas transformaciones para nuestra vida entera. Gracias Caro”.
Carolina Yañez, Médica.
"Caro entrega todos sus conocimientos de manera generosa y con tanto amor que emociona. Sus clases son un viaje maravilloso e imperdible. Aprendí unos tips que me han servido en mi día a día. Infinitamente agradecido”.
Alejandra Gordillo, Ingeniera.
“Hace un tiempo me estaba llamando la atención los temas relacionados con mindfulness….moda? tendencia? sirve? Pasé del pensamiento a la acción, el mindfulness y me abrió mi mundo interior. El estar consciente de lo que soy,ha sido un descubrimiento; sin miedo a las zonas oscuras, agradeciendo toda mi historia, parando para avanzar, abrazando el presente con tranquilidad y optimismo, permitiéndome ser lo que quiera ser conscientemente sin enjuiciar ni enjuiciarme….qué libre y lindo es!”.
Patricia Perezlindo, Enfermera.
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